본문 바로가기
카테고리 없음

💊 글루콤 먹는법, 이렇게 먹으면 효과 2배! 초보자도 쉽게 따라하는 복용법 완전 정리

by 장신고 2025. 6. 12.
반응형
아이콘 목차 바로가기
💊 1. 글루콤이란? 주요 성분과 효과 바로가기
🕒 2. 글루콤 먹는 시간 & 1일 권장량 바로가기
🥤 3. 글루콤 복용법, 단계별 따라하기 바로가기
🧑‍⚕️ 4. 효과 2배! 복용 시 주의사항 & 꿀팁 바로가기
⚠️ 5. 부작용 및 복용 시 주의해야 할 점 바로가기
❓ 6. FAQ: 글루콤 복용 궁금증 Q&A 바로가기

💊 1. 글루콤이란? 주요 성분과 효과

글루콤은 온누리 H&C와 고려제약이 개발한 피로회복제로 필수아미노산 7종, L-글루타민, 활성비타민 B12(코바마미드)가 핵심 성분입니다.

  • 피로회복, 자양강장, 집중력 향상, 영양공급에 도움
  • 수험생, 직장인, 임산부, 노약자, 회복기 환자에게 추천
  • 한 병(10ml) 기준 1일 1회, 식간(공복)에 복용
  • 약국(온누리약국 등)에서만 구매 가능, 온라인 판매 불가
  • 맛은 달콤한 석류·딸기향, 청소년도 복용 부담 적음

--- 💊 ---

🕒 2. 글루콤 먹는 시간 & 1일 권장량

구분 권장 복용량 복용 시간 복용 대상
성인/청소년 1일 1회 1바이알 식간(식전·식후 2시간) 연령제한 없음
  • 식사와 식사 사이(공복)에 복용
  • 아침~점심, 점심~저녁 사이가 최적
  • 활동이 많은 오전에 복용 시 효과↑
  • 1개월 이상 복용해도 효과 없으면 전문가 상담
--- 🕒 ---

🥤 3. 글루콤 복용법, 단계별 따라하기

단계 방법
1️⃣ 하얀 겉뚜껑을 화살표 방향으로 열기
2️⃣ 속마개의 빨간 부분을 완전히 눌러 가루와 액체 합치기
3️⃣ 입구를 막고 10~20초간 충분히 흔들기
4️⃣ 속마개를 열고 바로 복용 (한 번에 마시기)

Tip! 복용 직전에 섞어야 활성비타민 B12 효과가 최대!
맛은 달콤해서 청소년도 거부감 없이 복용 가능

--- 🥤 ---

🧑‍⚕️ 4. 효과 2배! 복용 시 주의사항 & 꿀팁

  • 다른 비타민B군 고함량 제품과 병용하면 피로회복 효과↑
  • 비타민C, 박카스 등 드링크제와 함께 복용해도 무방
  • 활동 전(오전/오후) 복용 시 집중력·체력 상승 체감
  • 직사광선, 습기 피해서 보관
  • 복용 후 1개월 내 효과 없으면 복용 중단 & 전문가 상담
--- 🧑‍⚕️ ---

⚠️ 5. 부작용 및 복용 시 주의해야 할 점

부작용 주의사항 및 대처법
식욕부진, 구역, 설사, 더부룩함 즉시 복용 중단 & 의사/약사 상담
두통, 어지러움 민감 체질은 주의, 증상 지속 시 전문가 상담
성분 알레르기 과민반응 시 절대 복용 금지
1개월 이상 효과 無 단순 피로가 아닐 수 있으니 진료 필요
  • 코바마미드(활성B12)는 빛에 민감하므로 복용 직전에 섞어야 함
  • 어린이 손 닿지 않는 곳에 보관, 직사광선·습기 피하기
--- ⚠️ ---

❓ 6. FAQ: 글루콤 복용 궁금증 Q&A

Q. 글루콤은 식후에 먹어도 되나요?
A. 권장 복용 시간은 '식간(공복)', 즉 식전이나 식후 2시간입니다. 식후 바로 복용은 흡수율이 떨어질 수 있습니다.
Q. 하루 2병 이상 먹어도 되나요?
A. 1일 1회 1바이알이 원칙입니다. 과다 복용 시 부작용 위험이 있으니 권장량을 지켜주세요.
Q. 임산부나 노약자도 복용 가능한가요?
A. 네, 특별한 금기사항은 없으나, 만성질환자·임산부는 복용 전 약사와 상담이 좋습니다.
Q. 온라인 구매 가능한가요?
A. 아니요, 글루콤은 온누리약국 등 오프라인 약국에서만 구매 가능합니다.
Q. 글루콤 복용 중 다른 영양제와 병용해도 되나요?
A. 네, 비타민B, 비타민C, 미네랄 등과 병용해도 무방합니다.
--- ❓ ---
글루콤, 제대로 먹으면 효과가 다릅니다!
복용법만 지켜도 피로회복·집중력 향상 2배!
오늘부터 올바른 방법으로 건강 챙기세요!
반응형

티스토리툴바